Protokol Islamic Cognitive Behavioral Therapy (ICBT) Berbasis QS. Al-Baqarah 155 Untuk Penanggulangan Depresi Kecemasan Pada Mahasiswa PENS
DOI:
https://doi.org/10.32923/zrz21912Keywords:
CBT, Konseling Islam, Spiritualitas Islam, Kecemasan SosialAbstract
Di Indonesia, khususnya di lembaga pendidikan vokasi bertekanan tinggi seperti Politeknik Elektronika Negeri Surabaya (PENS), mahasiswa kerap mengalami tingkat depresi dan kecemasan yang tinggi. Penelitian kualitatif ini bertujuan untuk merancang dan mengevaluasi kelayakan konseptual protokol Terapi Perilaku Kognitif (CBT) yang diintegrasikan dengan QS. Al-Baqarah ayat 155. Metode penelitian ini menggunakan pendekatan ganda: tinjauan literatur yang komprehensif untuk kerangka teoritis dan studi kasus melalui wawancara semi-terstruktur dengan mahasiswa PENS untuk memahami pengalaman subjektif mereka tentang stres dan kebutuhan dukungan psikospiritual. Temuan tinjauan literatur mengungkapkan paralel yang kuat antara konsep ibtila', sabr, dan busyra yang disebutkan dalam ayat tersebut, dan komponen inti dari CBT, khususnya restrukturisasi kognitif dan penanaman harapan. Temuan studi kasus mengkonfirmasi bahwa mahasiswa mengalami stres akademis dan eksistensial yang signifikan serta bergumul dengan rasa makna dan strategi koping konvensional yang kosong. Penelitian ini menyimpulkan bahwa protokol CBT berdasarkan QS. Al-Baqarah 155 memiliki kemungkinan tinggi untuk menjadi intervensi yang layak, efektif, dan diterima untuk depresi dan kecemasan di kalangan mahasiswa Muslim di Indonesia.
References
[1] Adriansyah, M. A., Rahayu, D., & Prastika, N. D. (2015). Pengaruh Terapi Berpikir Positif dan Cognitive Behavior Therapy (CBT) Terhadap Penurunan Kecemasan Pada Mahasiswa Universitas Mulawarman. Psikostudia: Jurnal Psikologi, 4(2).
[2] Alkatiri, M. A., Nurjannah, N. dan Simbala, N. 2021. Konseling Pribadi Berbasis Cognitive Behaviour Therapy untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan Mental. Hisbah: Jurnal Dakwah dan Komunikasi Islam, Vol. 18, No. 1.
[3] Mardes, S., Khadijah, K., Donal, dan Arlizon, R. 2023. Peningkatan Mental Health Mahasiswa Akhir melalui Konseling Kelompok dengan Teknik Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Educational Guidance and Counseling Development Journal, Vol. 6, No. 2, hlm. 93–99.
[4] Hidayatullah, R. M. dan Indana, F. N. 2025. Terapi Perilaku Kognitif untuk Menurunkan Gejala Gangguan Neurotik pada Dewasa Muda. WISSEN: Jurnal Ilmu Sosial dan Humaniora, Vol. 3, No. 3, hlm. 21–30.
[5] Amanda, Z., Muhyi Amriyadi, S., Amelia, A., Wijaya, F. A., dan Kurnia Sholihat, E. 2024. Pengaruh Terapi CBT dan Murottal Al-Qur’an terhadap “Duck Syndrome”. Journal of Islamic Psychology and Behavioral Sciences, Vol. 2, No. 3, hlm. 124–131.
[6] Amelia, D. F., Inkasari, Y. W., Amrayni, A., Gustika, A. P., dan Yonada, P. 2024. Terapi CBT Berbasis Islam sebagai Upaya Preventif bagi Penderita Fear of Missing Out (FoMO). Journal of Islamic Psychology and Behavioral Sciences, Vol. 2, No. 1, hlm. 24–38.
[7] Apriyadi, A. (2022). Cognitive Behavioural Therapy Spritualitas Islam untuk Mengatasi Kecemasan Sosial Remaja. Counselle: Jurnal Bimbingan dan Konseling
[8] Mawadah, K. dan Irsyadunnas. 2025. Mengungkap Teori dan Praktik Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam Konseling Islam. Al Amiyah: Jurnal Ilmiah Multidisiplin, Vol. 2, No. 1, hlm. 1–8.
[9] Wahidah, F. R., & Adam, P. (2022). Cognitive Behavior Therapy untuk Mengubah Pikiran Negatif dan Kecemasan pada Remaja. Indigenous : Jurnal Ilmiah Psikologi, 3(2).
[10] Utama, A. S., & Ambarini, T. K. (2023). Cognitive Behaviour Therapy untuk Mengatasi Gejala Post Traumatic Stress Disorder. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP), 9(2), 245-256.
[11] MAISEPTIAN, Fadil; QUDNI, Adril; DEWITA, Erna; WISMA, Nur; MARTA, Ibnu Andli. Penerapan Teknik Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Meningkatkan Self-Esteem Remaja Mentawai di Panti Asuhan Al-Falah Kota Padang. Jurnal Pembangunan Nagari, v. 9, n. 1, p. 12-24, June 2024.
[12] Adriansyah, M. A. (2015). Pengaruh Terapi Berpikir Positif, Cognitive Behavior Therapy (CBT), Mengelola Hidup dan Merencanakan Masa Depan (MHMMD) terhadap Penurunan Kecemasan Karir pada Mahasiswa Universitas Mulawarman. PSIKO: Jurnal Psikologi, 12(2), 41-50.
[13] Pane, R. M., & Rizki, P. S. (2023). Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Mengatasi Kesulitan Mahasiswa dalam Penyelesaian Skripsi. Jurnal Al-Irsyad: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 5(2).
[14] Wulandari, N., Hermatasiyah, N., & Setiyadi, D. (2025). Konseling kelompok teknik Cognitive Behavioural Therapy dalam mengelola stres akademik santri beasiswa di pesantren. Al-Ittizaan: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 8(1), 23-37.
[15] Ayun, Q., & Wibowo, N. R. (2020). Teknik Cognitive Behavioral Therapy untuk Meningkatkan Motivasi Berprestasi Mahasiswa. Analitika: Jurnal Magister Psikologi UMA, 12(2), 159-168.
[16] Inkasari, Y. W. (2024). Terapi CBT berbasis Islam sebagai upaya preventif bagi perilaku FoMO. JIPBS: Jurnal Ilmiah Psikologi dan Bimbingan Sekolah, 8(3).
[17] Trimulyaningsih, N. 2010. Terapi kognitif–perilakuan religius untuk menurunkan kecemasan pada mahasiswa. Intervensi Psikologi, Vol. 5, No. 1, hlm. 12–20.
[18] Nugroho, D. 2023. Islamic Cognitive Behavior Therapy to Increase Self-Efficacy. Aqlamuna: E-Journal, Vol. 3, No. 2, hlm. 45–53.
[19] Rizka, A. N. 2023. Kesehatan mental perspektif Al-Qur'an (Analisis Q.S. Al-Baqarah ayat 155). Skripsi. IAIN Ponorogo, hlm. 1–60.
[20] Innisa, I. N. 2024. Korelasi kesabaran dalam menghadapi gangguan mental: studi pada mahasiswa. IIJSE, Vol. 3, No. 2, hlm. 50–58.
[21] Isdianto, A. 2025. Peran ayat-ayat Al-Quran dalam meningkatkan ketentraman jiwa. MICJO, Vol. 4, No. 1, hlm. 12–21.
[22] Fikri, D. R. S. 2020. Terapi islami mengurangi kecemasan. Irsyad: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, Vol. 2, No. 1, hlm. 7–15.
[23] Istati, M. dan Hafidzi, A. 2020. Pendekatan konseling islami dalam mengatasi kecemasan. Muthmainnah, Vol. 1, No. 1, hlm. 22–31.
[24] Jatnika, G. 2023. Efektivitas terapi perilaku kognitif untuk terapi depresi pada mahasiswa. Holistik, Vol. 3, No. 2, hlm. 40–49.
[25] Inkasari, Y. W. 2024. Terapi CBT berbasis Islam sebagai upaya menurunkan kecemasan mahasiswa. JIPBS, Vol. 2, No. 1, hlm. 25–34.
[26] Wijaya, K. M. S. 2021. Pengaruh terapi berpikir positif dan CBT terhadap penurunan kecemasan pada mahasiswa. Repository STIKes Wirahusada, Vol. 1, No. 1, hlm. 12–21.
[27] Mawarizka, H. T. 2023. Menurunkan kecemasan dengan Cognitive Behavior Therapy. Procedia, Vol. 4, No. 2, hlm. 30–39.
[28] Mardes, S. 2022. Peningkatan mental health mahasiswa akhir melalui terapi positif dan CBT. EGCDJ, Vol. 3, No. 1, hlm. 40–50.
[29] Nuha, M. S. 2025. Terapi islami sebagai pendekatan konseling dalam penanganan depresi. JKTpK, Vol. 2, No. 1, hlm. 25–33.
[30] Wardani, N. K. S. 2024. Strategi konseling pendekatan tazkiya al-nafs untuk kesejahteraan mahasiswa. BKMB, Vol. 2, No. 1, hlm. 15–23.
[2] Alkatiri, M. A., Nurjannah, N. dan Simbala, N. 2021. Konseling Pribadi Berbasis Cognitive Behaviour Therapy untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan Mental. Hisbah: Jurnal Dakwah dan Komunikasi Islam, Vol. 18, No. 1.
[3] Mardes, S., Khadijah, K., Donal, dan Arlizon, R. 2023. Peningkatan Mental Health Mahasiswa Akhir melalui Konseling Kelompok dengan Teknik Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Educational Guidance and Counseling Development Journal, Vol. 6, No. 2, hlm. 93–99.
[4] Hidayatullah, R. M. dan Indana, F. N. 2025. Terapi Perilaku Kognitif untuk Menurunkan Gejala Gangguan Neurotik pada Dewasa Muda. WISSEN: Jurnal Ilmu Sosial dan Humaniora, Vol. 3, No. 3, hlm. 21–30.
[5] Amanda, Z., Muhyi Amriyadi, S., Amelia, A., Wijaya, F. A., dan Kurnia Sholihat, E. 2024. Pengaruh Terapi CBT dan Murottal Al-Qur’an terhadap “Duck Syndrome”. Journal of Islamic Psychology and Behavioral Sciences, Vol. 2, No. 3, hlm. 124–131.
[6] Amelia, D. F., Inkasari, Y. W., Amrayni, A., Gustika, A. P., dan Yonada, P. 2024. Terapi CBT Berbasis Islam sebagai Upaya Preventif bagi Penderita Fear of Missing Out (FoMO). Journal of Islamic Psychology and Behavioral Sciences, Vol. 2, No. 1, hlm. 24–38.
[7] Apriyadi, A. (2022). Cognitive Behavioural Therapy Spritualitas Islam untuk Mengatasi Kecemasan Sosial Remaja. Counselle: Jurnal Bimbingan dan Konseling
[8] Mawadah, K. dan Irsyadunnas. 2025. Mengungkap Teori dan Praktik Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam Konseling Islam. Al Amiyah: Jurnal Ilmiah Multidisiplin, Vol. 2, No. 1, hlm. 1–8.
[9] Wahidah, F. R., & Adam, P. (2022). Cognitive Behavior Therapy untuk Mengubah Pikiran Negatif dan Kecemasan pada Remaja. Indigenous : Jurnal Ilmiah Psikologi, 3(2).
[10] Utama, A. S., & Ambarini, T. K. (2023). Cognitive Behaviour Therapy untuk Mengatasi Gejala Post Traumatic Stress Disorder. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP), 9(2), 245-256.
[11] MAISEPTIAN, Fadil; QUDNI, Adril; DEWITA, Erna; WISMA, Nur; MARTA, Ibnu Andli. Penerapan Teknik Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Meningkatkan Self-Esteem Remaja Mentawai di Panti Asuhan Al-Falah Kota Padang. Jurnal Pembangunan Nagari, v. 9, n. 1, p. 12-24, June 2024.
[12] Adriansyah, M. A. (2015). Pengaruh Terapi Berpikir Positif, Cognitive Behavior Therapy (CBT), Mengelola Hidup dan Merencanakan Masa Depan (MHMMD) terhadap Penurunan Kecemasan Karir pada Mahasiswa Universitas Mulawarman. PSIKO: Jurnal Psikologi, 12(2), 41-50.
[13] Pane, R. M., & Rizki, P. S. (2023). Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Mengatasi Kesulitan Mahasiswa dalam Penyelesaian Skripsi. Jurnal Al-Irsyad: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 5(2).
[14] Wulandari, N., Hermatasiyah, N., & Setiyadi, D. (2025). Konseling kelompok teknik Cognitive Behavioural Therapy dalam mengelola stres akademik santri beasiswa di pesantren. Al-Ittizaan: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 8(1), 23-37.
[15] Ayun, Q., & Wibowo, N. R. (2020). Teknik Cognitive Behavioral Therapy untuk Meningkatkan Motivasi Berprestasi Mahasiswa. Analitika: Jurnal Magister Psikologi UMA, 12(2), 159-168.
[16] Inkasari, Y. W. (2024). Terapi CBT berbasis Islam sebagai upaya preventif bagi perilaku FoMO. JIPBS: Jurnal Ilmiah Psikologi dan Bimbingan Sekolah, 8(3).
[17] Trimulyaningsih, N. 2010. Terapi kognitif–perilakuan religius untuk menurunkan kecemasan pada mahasiswa. Intervensi Psikologi, Vol. 5, No. 1, hlm. 12–20.
[18] Nugroho, D. 2023. Islamic Cognitive Behavior Therapy to Increase Self-Efficacy. Aqlamuna: E-Journal, Vol. 3, No. 2, hlm. 45–53.
[19] Rizka, A. N. 2023. Kesehatan mental perspektif Al-Qur'an (Analisis Q.S. Al-Baqarah ayat 155). Skripsi. IAIN Ponorogo, hlm. 1–60.
[20] Innisa, I. N. 2024. Korelasi kesabaran dalam menghadapi gangguan mental: studi pada mahasiswa. IIJSE, Vol. 3, No. 2, hlm. 50–58.
[21] Isdianto, A. 2025. Peran ayat-ayat Al-Quran dalam meningkatkan ketentraman jiwa. MICJO, Vol. 4, No. 1, hlm. 12–21.
[22] Fikri, D. R. S. 2020. Terapi islami mengurangi kecemasan. Irsyad: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, Vol. 2, No. 1, hlm. 7–15.
[23] Istati, M. dan Hafidzi, A. 2020. Pendekatan konseling islami dalam mengatasi kecemasan. Muthmainnah, Vol. 1, No. 1, hlm. 22–31.
[24] Jatnika, G. 2023. Efektivitas terapi perilaku kognitif untuk terapi depresi pada mahasiswa. Holistik, Vol. 3, No. 2, hlm. 40–49.
[25] Inkasari, Y. W. 2024. Terapi CBT berbasis Islam sebagai upaya menurunkan kecemasan mahasiswa. JIPBS, Vol. 2, No. 1, hlm. 25–34.
[26] Wijaya, K. M. S. 2021. Pengaruh terapi berpikir positif dan CBT terhadap penurunan kecemasan pada mahasiswa. Repository STIKes Wirahusada, Vol. 1, No. 1, hlm. 12–21.
[27] Mawarizka, H. T. 2023. Menurunkan kecemasan dengan Cognitive Behavior Therapy. Procedia, Vol. 4, No. 2, hlm. 30–39.
[28] Mardes, S. 2022. Peningkatan mental health mahasiswa akhir melalui terapi positif dan CBT. EGCDJ, Vol. 3, No. 1, hlm. 40–50.
[29] Nuha, M. S. 2025. Terapi islami sebagai pendekatan konseling dalam penanganan depresi. JKTpK, Vol. 2, No. 1, hlm. 25–33.
[30] Wardani, N. K. S. 2024. Strategi konseling pendekatan tazkiya al-nafs untuk kesejahteraan mahasiswa. BKMB, Vol. 2, No. 1, hlm. 15–23.
Downloads
Published
2025-11-22
Issue
Section
Articles
How to Cite
Protokol Islamic Cognitive Behavioral Therapy (ICBT) Berbasis QS. Al-Baqarah 155 Untuk Penanggulangan Depresi Kecemasan Pada Mahasiswa PENS . (2025). Counselle| Journal of Islamic Guidance and Counseling, 5(2), 89-104. https://doi.org/10.32923/zrz21912
.jpg)
